Beneficios de pasar tiempo descalzo:

Para obtener beneficios en nuestra salud se debe estar descalzos entre 45 minutos a 1 hora al día sin ningún calzado en los pies, cuando lo hacemos, nos beneficiamos con: 

- Fuerza muscular en los pies, caderas y piernas

- Relajamos, descansamos y hasta se desinflaman los pies, al estar sin calzado

- Se previene el desarrollo de varices

-Favorece una mejor circulación sanguínea

-Alivia dolores de espalda

-Ayuda a prevenir la rigidez del cuello

-Se estimula los nervios por lo que se logra relajar el cuerpo y aliviar el síntoma del estrés

-Previene lesiones en tendones y músculos de las piernas

- Se Alivian dolores de pies 

Es muy agradable estar descalzo pero es importante hacerlo en lugares seguros para evitar lesiones en los pies. Dentro de nuestra casa, en la playa o zonas con mucha hierba, son las más adecuadas para estar descalzos.  No es recomendable andar descalzos si en el ambiente hace frio porque puede ser perjudicial por lo que se tienen que usar medios y estar a una temperatura agradable ya sea en el interior o exterior. Debemos animarnos a perder la costumbre de sacar un calzado y ponernos inmediatamente otro, ya que es un buen hábito estar descalzos un rato todos los días y sentirse libre.