Se despidió de la vida, y RECUPERO su SALUD!:

La historia de Odile Fernandez, médica de familia, hoy se dedica a difundir por internet  su dieta anticancer.

Dolor de espalda y emociones....

    

Emociones Causantes de los Dolores de Espalda
Parte inferior de la espalda, vertebras lumbares

Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de sostenimiento.

· Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas. Si te identificas con alguna de las siguientes descripciones, seguramente tu espalda lo siente.
· “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!”, “ Nunca conseguiré realizar esto!” expresiones como estas muestran  sentimientos interiores vividos.
· Estoy tan preocupado por todo lo material que siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele. Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo.
· Vivo una gran dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo.
· Tengo tendencia a tomar demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis energías.
· Intento hacerlo todo para ser amado y me entretengo con la opinión que tienen de mí los demás.

También puede tratarse de una inquietud frente a una u otras personas.
· Preocuparse por ellas y tener tendencia en “tomar los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos.·
Si se trata de un pinzamiento de los discos lumbares, pones probablemente demasiado presión sobre vos mismo en hacer cosas para que te amen.  Al no sentirte sostenido, te volves rígido (tieso) hacía los demás.
¿Tiendes a culpar a los demás de tus dificultades?
¿Te tomas el tiempo de expresar tus necesidades?
¿Aceptas que tu único sostén viene de vos mismo/a?
Volviendo a tomar contacto con tu ser interior, establece un equilibrio en tus necesidades y reúni todas las fuerzas del universo que están dentro tuyo. Estas fuerzas  daran confianza en vos y en la vida porque te  traen todo lo que necesitas: en lo físico, emotivo, espiritual. ¡Así estarás  sostenido/a en todo momento!.  Ya que tu cuerpo  revela necesario, un período de reposo, aprovecha para observar lo que te esta sucediendo  y vuelve a definir tus prioridades.

Como auxilia la Reflexologia los casos de dolores de espalda, tratando el borde interno de cada pie, donde se encuentran punto tras punto todas las vertebras que conforman la columna vertebral, desde las cervicales, dorsales, lumbares y coxis. El tratamiento reflexologico de columna es altamente beneficioso para quién padece dolores persistentes.

LEY DE MEDICINA NATURAL EN NICARAGUA

Nicaragua, único país en el mundo cuyo gobierno reconoce por ley la aplicación y práctica gratuita en hospitales de medicinas alternativas. Un avance ejemplar en un pais latinoamericano, pionero en medicinas alternativas.

Las emociones...en tus pies...

"La aparición, a principios de la pasada década, de la nueva especialidad médica denominada psiconeuroinmunoendocrinología,  ha aportado nuevos datos que confirman que las situaciones ambientales y sociales, capaces de inducir estrés, tienen un impacto apreciable en la competencia del sistema inmune de las personas que experimentan estados emocionales crónicos de carácter negativo"*

Los efectos neuroendocrinos e inmunitarios del estrés no constituyen un agente patógeno concreto, sino que representan un riesgo inespecífico que hace a las personas mas vulnerables ante las enfermedades en general.

Los estados emocionales crónicos afectan a los hábitos de salud.

Los episodios emocionales agudos pueden agravar ciertas enfermedades.

Las emociones pueden distorsionar la conducta de los enfermos.

Por ejemplo, cuando a un niño no se le permite la legítima expresión de su tristeza o de sus miedos por medio del llanto («los hombres no lloran») se exigirá una contracción de los músculos de la garganta para que el llanto «sea tragado». Con una represión continua de esa expresión (por las amenazas de castigo) se instalará una contracción crónica de los músculos de la garganta, hasta el punto de que pasado algún tiempo se pierda la posibilidad del llanto, aunque ya no se lo reprima.

La necesidad de contacto físico aumenta en los períodos de enfermedad, sufrimiento o inseguridad. 

El miedo reprimido, la ansiedad y los pensamientos recurrentes provocan inquietud y tensión que interfieren de inmediato con las funciones y procesos naturales del cuerpo.  El desasosiego mental se manifiesta con síntomas de sufrimiento y malestar.

La reflexología estimula todos los puntos reflejos que tienen que ver con lo emocional, manipulando firme y delicadamente  ambos pies. Todo contacto con la piel evoca una emoción, sea consciente o subconsciente. Las acciones agresivas y amenazadoras nos inducen a encogernos o adoptar una actitud violenta para defendernos, mientras que los actos de afecto y aceptación alimentan la confianza y crean un ambiente seguro. Los movimientos del masaje desbloquean con suavidad  y liberan la mente y el cuerpo para que los conflictos interfieran en menor medida en el crecimiento y desarrollo personal.

 El fin de esta técnica reflexologica es: 

• Aliviar el miedo, la ansiedad y la frustración.

• Aumentar la vitalidad y la confianza.

• Mejorar la calidad del sueño.

• Aliviar la tensión del cuerpo.

• Serenar las emociones.

•Calmar la hipersensibilidad o aumentar la sensibilidad cuando estamos paralizados por el miedo.

• Reforzar el sistema inmunitario.

• Relajar los músculos.

• Aliviar la tensión.

• Eliminar sustancias tóxicas.

 "Los efectos orgánicos de las emociones no agotan las vías por las que puede verse afectada la salud. Por ejemplo, se ha demostrado que parte de los efectos negativos que tiene el estrés sobre la salud proviene del hecho de que las personas sometidas a estrés, especialmente de tipo laboral, tienen unos hábitos de salud peores que las personas que no sufren estrés"**  

* (Bayés, 1991; Borras, Casas, Roldan, Bayés y Cuchillo, 1988).

**(Wiebe y McCallum, 1986).

Beneficios de pasar tiempo descalzo:

Para obtener beneficios en nuestra salud se debe estar descalzos entre 45 minutos a 1 hora al día sin ningún calzado en los pies, cuando lo hacemos, nos beneficiamos con: 

- Fuerza muscular en los pies, caderas y piernas

- Relajamos, descansamos y hasta se desinflaman los pies, al estar sin calzado

- Se previene el desarrollo de varices

-Favorece una mejor circulación sanguínea

-Alivia dolores de espalda

-Ayuda a prevenir la rigidez del cuello

-Se estimula los nervios por lo que se logra relajar el cuerpo y aliviar el síntoma del estrés

-Previene lesiones en tendones y músculos de las piernas

- Se Alivian dolores de pies 

Es muy agradable estar descalzo pero es importante hacerlo en lugares seguros para evitar lesiones en los pies. Dentro de nuestra casa, en la playa o zonas con mucha hierba, son las más adecuadas para estar descalzos.  No es recomendable andar descalzos si en el ambiente hace frio porque puede ser perjudicial por lo que se tienen que usar medios y estar a una temperatura agradable ya sea en el interior o exterior. Debemos animarnos a perder la costumbre de sacar un calzado y ponernos inmediatamente otro, ya que es un buen hábito estar descalzos un rato todos los días y sentirse libre. 

Reflexologia en bebes:

No hay nada como ver a los niños y los bebés sanos y alegres. Y la reflexología podal es sin duda una de las mejores alternativas de la medicina natural para lograrlo, la cual consiste en un masaje chino que se aplica en los pies de los pequeños para ayudarles a estimular el correcto funcionamiento de órganos y sistemas, asi como reforzar su sistema inmune contra todo tipo de enfermedades. Es un recurso muy reconfortante para ayudar a los pequeños en sus primeros años de vida, se puede aplicar hasta los más pequeñitos sin ningún problema, es una terapia sencilla, muy agradable e inocua.

Beneficios de la reflexología Podal en niños y bebés:

• Potencia la salud y la capacidad de autorregulación y reparación del cuerpo.
• Es un recurso muy interesante y eficaz para que los papás puedan ayudar a sus pequeños a estar sanos. Esta alternativa fomenta el acercamiento afectivo entre padres e hijos, es fácil de aprender si el padre esta interesado en ser el quien realice el masaje a sus pequeños.

• Ayuda a equilibrar tanto los órganos y sistemas del cuerpo, como la energía emocional y anímica.
• Estimula su circulación sanguínea, ayudando a irrigar nutrientes a todas las células del cuerpo.
• Estimula el funcionamiento de las glándulas endócrinas
• Equilibra la energía vital del organismo y ayuda a combatir dolores musculares como de espalda, cuello, etc, y puede ayudar a menguardolores de cabeza, jaqueca, problemas oculares, etc..

• Con la reflexología se potencian las defensas del cuerpo ante afecciones pulmonares como resfriados, tos, anginas, otitis, etc., las cuales son frecuentes a esta edad.

• Ayuda a relajar a los pequeños del llanto, estrés o nerviosismo. Ayuda en las noches para ayudarles a dormir, combate el insomnio y ayuda a unamejor concentración en época escolar.

• Muy útil para combatir estreñimiento y otras afecciones o irregularidades del sistema digestivo. La reflexología ayuda a tonificar los intestinos y facilitar su correcto funcionamiento y su motilidad.

• Ayuda a regular su sistema digestivo. Uno de los problemas que pueden presentarse en los primeros meses son los cólicos del lactante, lo cual se debe a que el sistema digestivo aún esta en maduración. En esta etapa puede aparecer gases y espasmos intestinales que crean malestar e inquietud en el bebé. La reflexología puede ayudar a regular y atenuar estos síntomas. También, ayuda a combatir diarrea o estreñimiento.

• Ayuda a reforzar y equilibrar el sistema inmunológico del bebé o niño,de manera que este se desarrolle y cumpla sus funciones de la mejor forma posible. Esto es de gran importancia ya que puede ayudarle al niño a combatir toda una serie de gérmenes y sustancias ajenas que pueblan el medio ambiente donde el niño se está criando. Puede ayudarle, en consecuencia, a evitar infecciones, combatir alergias, etc. Se debe tomar en cuenta que durante esta etapa temprana del ser humano, el sistema inmune madura y se forma para ayudarnos el resto de nuestra vida a nuestra inmunidad. 

• Es un recurso que favorece y apoya el desarrollo de la capacidad autocurativa del cuerpo. A diferencia de los medicamentos convencionales, los cuales y en su  mayoría sólo provocan que el cuerpo se vuelva flojo para defenderse y sanarse al estar enfocados solo en quitar el síntoma, irritándolo artificialmente, la reflexología podal en los niños puede ayudar a que su propia capacidad curativa se estimule y desarrolle, haciéndoles fuertes y resistentes antes enfermedades, contagios y afecciones de todo tipo. Los niños crecen más sanos y menos dependientes a doctores y medicamentos.

• A través de la reflexología podal, se le puede ir enseñando al pequeño, a partir de cierta edad, que su cuerpo tiene la asombrosa capacidad curarse y repararse por sí mismo, y que sólo basta que lo ayudemos un poco con formas externas, como el masaje en los pies, cuando se requiera. Esta práctica le estimulará una confianza en su cuerpo y sus capacidades, y se le estará preparando para que sus hábitos de vida sean más sanos y no dependa de medicamentos ni fármacos como única alternativa para sanarse, como está acostumbrada mucha gente. 

¿Cómo se lleva a cabo?

Esta técnica se aplica dando un masaje ligero en el pie del pequeño, presionando suavemente con los dedos y apretando con las manos ciertos puntos específicos en el pie, donde se encuentran reflejadas todas las áreas y sistemas del organismo. Al tratar los pies se están tratando otras zonas del cuerpo.

¿Tiene efectos secundarios?

No, ninguno, incluso aporta efectos muy benéficos, como relajación, bienestar y regulación emocional del pequeño. El contacto físico afectuoso y cariñoso es algo que los pequeños necesitan para regular su sistema energético, les provee confianza, seguridad y un sentimiento de agrado.

 

El Lenguaje de los Pies:

Para entender  el maravilloso espejo que guardan nuestros pies, debemos tener en cuenta las principales correspondencias entre ellos, el cuerpo y la lectura holística que surge de esa relación:

• Los dedos reflejan las áreas de la cabeza y el cuello, lo que involucra al plano mental y espiritual (pensamientos, ideas, imaginación, comunicación, creatividad, intuición, etc.) y a órganos como los ojos, oídos, senos nasales, garganta y tiroides, entre otros

• En el colchón metatarsiano (el área blanda y prominente sobre la que descansan nuestros dedos), el istmo plantar (el borde exterior del pie) y los tendones del dorso están reflejados el tronco y los brazos (lo que comprende al corazón, pulmones, codos, espalda, etc.) y el plano del impulso y la acción (sentimientos, identidad, responsabilidad y coraje)

• La bóveda plantar (el hueco o arco del pie) refleja el área del abdomen y la esfera emocional: esto comprende al aparato digestivo, los riñones, las glándulas suprarrenales y a su vez se relaciona con los afectos, los miedos, la vulnerabilidad, el estrés y la aceptación de la vida

• En la zona del talón y el tendón de Aquiles se ven reflejadas la pelvis, las piernas y el plano instintivo: esto guarda relación con órganos como la vejiga, los ovarios, útero, testículos y próstata, y aspectos como la alimentación, la sexualidad, el trabajo y la familia.

MIL Y UN BENEFICIOS

Nora López, presidenta de la Asociación Argentina de Reflexólogos, nos cuenta que este método "además de aliviar el estrés, activar la circulación sanguínea y energética, y aflojar contracturas, también mejora la calidad del sueño y favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas. Asimismo, activa el sistema inmune". Como si fuera poco, más allá de estas múltiples ventajas, la reflexología mostró buenos resultados en enfermedades como alergias de la piel, artritis, bruxismo, dolores de cabeza, dolores articulares y cálculos renales. Pero una de las principales razones para su inclusión en los tratamientos de la medicina tradicional son los alcances demostrados en las terapias paliativas y de rehabilitación. Continua diciendo: "La reflexología se utiliza mucho en la rehabilitación de personas que han sufrido infartos, que reciben quimioterapia o que padecen de fibromialgias", acota López. 

A tal punto se demostró su eficacia en este sentido que desde 2008 el Hospital de Clínicas de la Ciudad de Buenos Aires incorporó esta terapia a varios de sus servicios, entre ellos el de Oncología y el de Obstetricia. "Practicamos reflexología a las mujeres que cursan embarazos de alto riesgo y padecen angustia, dolores o edemas, en internaciones que son muy largas –sigue la reflexóloga, que es parte de ese proyecto-. También a los pacientes oncológicos que llegan al hospital para recibir quimioterapia. Para ellos es genial, los alivia mucho, les hace muy bien".

 La experiencia fue tan positiva que la institución extendió la prestación a los consultorios externos, por lo que en la actualidad cualquier persona puede pedir un turno para una sesión de reflexología como lo haría en un consultorio privado.

Articulo extraído de la Revista Susana.